Jak odmłodzić twarz? Skuteczne sposoby na odmłodzenie twarzy

Tryb życia i codzienne nawyki - jak odmłodzić twarz i zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie?

Szukając sposobu na odmłodzenie twarzy, należy do problemu podejść holistycznie. W pierwszej kolejności warto przyjrzeć się naszym codziennym nawykom i trybowi życia. Okazuje się, że w dużym stopniu to właśnie od nich zależy, czy nasza skóra będzie promienna, czy też zmarszczki i poszarzała skóra będą nam dodawać lat. Nawyki, które spowalniają procesy starzenia to:

• wysypianie się - ważna jest nie tylko długość snu, które powinna sięgać 7-8 godzin na dobę, ale i jego jakość, czyli nieprzerwany sen, podczas którego regeneruje się cały nasz organizm
• zbilansowana dieta - zdrowa dieta, nawet jeśli przeplatana jest drobnymi zachciankami (dieta 80/20) to znakomity sposób na zdrowie, ale i odmłodzenie twarzy
• powstrzymanie się od używek - rezygnacja z palenia tytoniu i znaczące ograniczenie alkoholu są kluczowe dla zachowania młodego wyglądu, a przede wszystkim zdrowia
• aktywność fizyczna - ulubiony sport, ale i spacery czy rekreacyjna jazda na rowerze; najlepiej na świeżym powietrzu (zwróć uwagę na smog!)
• nawadnianie - picie odpowiedniej ilości wody jest kluczowe dla procesów metabolicznych, od których również zależy młody wygląd
• redukcja stresu - stres jest nieodłącznym elementem naszego życia, dlatego należy znaleźć skuteczne sposoby na radzenie sobie z nim (hobby, uprawianie sportów)

Zdrowy tryb życia jest niezwykle ważny - pomaga utrzymać homeostazę, która jest kluczowa dla naszego zdrowia i urody. Jednak, aby odmłodzić twarz i zachować efekty tych starań, konieczna jest również odpowiednia pielęgnacja.

Najważniejsze elementy pielęgnacji twarzy - czyli jak odmłodzić twarz domowymi sposobami?

Codzienne rytuały pielęgnacyjne są obowiązkowym elementem dbania o młody wygląd. ABC pielęgnacji twarzy obejmuje:

• dokładne oczyszczanie twarzy rano i wieczorem (nigdy nie zostawiaj makijażu na noc!)
• tonizacja skóry twarzy - tonik pomoże skórze odzyskać prawidłowe pH po użyciu kosmetyku do mycia twarzy
• peeling raz - dwa razy w tygodniu
• maseczka dwa razy w tygodniu (najlepiej po wykonaniu peelengu)
• stosowanie kremów dobranych do rodzaju cery

Dobrym rozwiązaniem jest również ograniczanie makijażu, gdy mamy taką możliwość. Możemy również zastąpić ciężki, kryjący podkład lekkim kremem BB lub CC albo zmienić na podkład mineralny. A co zrobić, jeśli mimo stosowania się do powyższych wskazówek, potrzebujemy odmłodzenia twarzy? Jak jeszcze możemy odmłodzić twarz?

Jak odmłodzić twarz dzięki profesjonalnym zabiegom?

Profesjonalne zabiegi medycyny estetycznej to prawdziwy ratunek dla wielu z nas. Szybkie tempo życia, stres i predyspozycje często uniemożliwiają nam utrzymać młody wygląd, a na koniec zimy oznaki starzenia są szczególnie widoczne. Osocze bogatopłytkowe to jeden z zabiegów, który skutecznie spowalnia procesy starzenia, a nawet cofa jego skutki. Podczas konsultacji z kosmetologiem lub lekarzem medycyny estetycznej możemy otrzymać również wskazówki, jak jeszcze odmłodzić twarz.

Niekiedy za niesatysfakcjonujący nas wygląd odpowiada nadmiar skóry i tłuszczu w obszarze górnych powiek. Namiar tych dwóch tkanek znacząco nas postarza, a także zmniejsza pole widzenia. Blefaroplastyka to zabieg polegający na usunięciu nadmiaru tkanki tłuszczowej i skóry, dzięki czemu oczy optycznie się powiększają, odejmując nam lat i dodając pewnego spojrzenia.

Odmłodzenie twarzy jest dla wielu z nas ważne nie tylko ze względu na aspekt estetyczny. Młody i promienny wygląd dodaje pewności siebie i ma ogromne znaczenie w kwestii dobrego samopoczucia oraz zdrowia psychicznego. Dlatego już dzisiaj zadbać o siebie, o swoje zdrowie i swoją urodę - zapraszamy do Kliniki Cuevas!